Обнаружена удивительная взаимосвязь между неправильным завтраком, лишним весом и многими проблемами здоровья!
Для начала, ответьте себе честно на несколько вопросов:
Чем Вы завтракаете?
А ваш муж (жена) как завтракает?
А ваши дети как завтракают?
А как Вы питаетесь в течение дня?
А ваш муж (жена)?
А дети?
А что Вы пьете в течение дня?
А ваш муж (жена)?
А дети?
|
|
В вашей семье встречаются какие-нибудь из следующих проблем:
Дело в том, что наш организм состоит из 100 триллионов клеток, которые в течение дня нуждаются в 114 различных питательных элементах.
Все, что Вы съели вчера, состоит из двух основных групп элементов. Первая группа элементов дает нам энергию (белки, жиры, углеводы). Вторая группа – строительные материалы (белки, аминокислоты, витамины, минералы, микроэлементы и многое другое).
Энергию Вы потратили вчера, когда бодрствовали, а строительные материалы ваш организм использовал ночью - ведь именно ночью во время сна происходят процессы восстановления и регенерации.
Таким образом, утром ваш организм просыпается голодным и от имени 100 триллионов клеток кричит: «Дайте мне 114 питательных элементов и энергию, которые я потратил за последние сутки». При этом Вы сами можете и не чувствовать утром голод, но это только вопрос времени.
А теперь давайте посмотрим, что же Вы ему с утра даете… Условно мы можем разделить привычные для большинства завтраки на 2 варианта.
Углеводный завтрак
Утром простые углеводы (хлопья, мюсли, бутерброд с маслом, булка с вареньем) вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови. Таким завтраком Вы заставляете поджелудочную железу интенсивно вырабатывать инсулин. Инсулин удаляет сахар из крови и превращает его в жир. При этом уровень сахара в крови снижается, зачастую ниже того уровня, с которым Вы проснулись утром. Появляется ощущение голода и слабости. Вам опять хочется простых углеводов (шоколадки, кофе с сахаром, сэндвич, сладости, печенье, булочки, сладкие газировки и соки и т.д.), которые вновь поднимают уровень сахара в крови и снимают ощущение голода и слабости. Уровень сахара опять пошел вверх, а за ним – и уровень инсулина. Такой цикл повторяется несколько раз в день и приводит к углеводной зависимости.
Углеводная зависимость перегружает и ослабляет поджелудочную железу, что в результате ведет к сахарному диабету. Сахар в крови портит сосуды, а инсулин, убирая его, добавляет нам лишний жир, лишний вес, высокое давление.
Все это вместе – прямой путь к лишнему весу, высокому давлению и диабету.
И все это начинается с неправильного завтрака.
Отсутствие завтрака
Пропустить завтрак – все равно, что отправиться в путь на машине с почти пустым баком. У вас обязательно кончится горючее в середине вашего напряженного утра. Отсутствие завтрака приводит к падению уровня сахара в крови ниже нормы. Появляется ощущение голода и слабости. Вам опять хочется простых углеводов (шоколадки, кофе с сахаром, сэндвич, сладости, печенье, булочки, сладкие газировки и соки и т.д.), которые вновь поднимают уровень сахара в крови и снимают ощущение голода и слабости. Уровень сахара опять пошел вверх, а за ним – и уровень инсулина. Такой цикл повторяется несколько раз в день и приводит к углеводной зависимости.
Углеводная зависимость перегружает и ослабляет поджелудочную железу, что в результате ведет к сахарному диабету. Сахар в крови портит сосуды, а инсулин, убирая его, добавляет нам лишний жир, лишний вес, высокое давление.
Все это вместе – прямой путь к лишнему весу, высокому давлению и диабету.
И все это начинается с неправильного завтрака.
Вы хотите знать, каким все-таки должен быть правильный завтрак?
Так вот: он должен отвечать трем основным требованиям:
Дать организму все строительные элементы, которые он потратил за ночь
Дать энергию, которую он потратил за последние сутки
И при этом не повысить уровень сахара в крови, чтобы не начал выделяться инсулин
Такой завтрак поддерживает уровень сахара и инсулина в крови в пределах нормы, предотвращает углеводный голод и углеводную зависимость в течение дня. Таким образом, аппетит остается под контролем, снижается тяга к углеводам (мучное, рис, картофель, сладкие напитки т.д.) и организм использует собственные запасы жира для получения энергии.
В действительности же, завтрак – это ключ к здоровью и контролю веса. Согласно последним исследованиям, опубликованным в журнале American Journal of Clinical Nutrition, съедая хороший завтрак, вы можете сократить дневное потребление калорий.
Что касается детей, то правильный завтрак не только полезен для их здоровья и контроля веса, он также помогает улучшить школьные показатели.
Исследования показали, что у школьников, которые пропускали завтрак, была отмечена более медленная активизация памяти. Голодные дети имеют худшие оценки по математике и большую вероятность остаться на второй год.
Вы спросите, а где же взять такой завтрак?
Рады сообщить Вам, что именно мы предлагаем всем желающим специально разработанную новую программу правильного завтрака, которая решает все вышеперечисленные проблемы:
Обеспечивает организм всеми питательными элементами
Дает энергию, источником которой служит белок, а не углеводы
Сохраняет уровень сахара в норме и предотвращает выработку инсулина
Кроме того, такой завтрак очищает кишечник, улучшает усвоение питательных элементов и поддерживает водный баланс в течение всего дня.
Эта программа состоит из двух частей:
 |
Завтрак из трёх блюд
-
Сок Алоэ с другими растительными добавками
-
Травяной энергетический напиток
-
Питательный витаминно-минеральный коктейль на основе растительных белков
В течение дня
|
Подробней о каждом компоненте
здорового завтрака читайте здесь.
Дополнительная информация по телефону 0544-868-098
|